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Posted in Dicas MDToo | Tags : dieta
Se você não teve força de vontade para começar o regime ontem e hoje está no maior pique para mudar de hábitos, pense duas vezes. Segundo uma pesquisa realizada pela empresa britânica Tesco Diets, o dia propício para começar uma dieta é qualquer um, menos terça. Segundo o estudo, quem tenta mudar os hábitos alimentares neste dia tende a não só abandoná-los mais depressa, como também a ganhar mais peso do que tinha antes de começar!
Segundo o estudo, o melhor dia para a grande virada é mesmo a segunda-feira. Instituída por muitos como o Dia Mundial da Dieta, quem decide perder peso neste dia tende a obter resultados muito melhores do que nos demais: segundo a pesquisa, dá pra perder até 4 kg em uma semana!
E o domingo, quem diria, também é um ótimo dia para começar a dieta, que tende a ser mais eficaz ter menos “efeito sanfona”, fazendo com que você capaz de manter os resultados a longo prazo em 88% dos casos. Ainda de acordo com a pesquisa, uma mulher faz, em média, três dietas por ano e consegue se manter nelas por só três semanas, aproximadamente.
E para você, qual o dia de começar um novo regime?
Ai gente p mim não passa de mais uma pesquisa sem fundamento. O que importa pe continuar, não importa se 5a, 6a, sei lá…
O que importa é emagrecer e manter.
Eu concordo com a Mery Santos!