Depois de um verão com muito sol e calor, a mudança de estação traz temperaturas mais amenas, principalmente ao amanhecer e à noite. E, assim como o ciclo da natureza, com a mudança, nosso corpo passa a ter outras necessidades.

Passamos a dormir melhor, a tomar banho com uma temperatura mais elevada e uma sopa em dias mais frios, para quem gosta, é um prazer. A nova estação pede alimentos diferentes no café da manhã e, agora que o outono chegou, devemos tomar outros cuidados com a pele e prepará-la para o clima mais frio.

Pequenos cuidados, como a hidratação, são importantes para livrar a pele de manchas, acne e o excesso de oleosidade acumulados durante o verão. Basicamente a exposição ao sol traz três problemas: o ressecamento da pele; o acúmulo de impurezas, já que transpiramos mais e a pele fica oleosa, obstruindo os poros; e as manchas.

Para cuidar de todos estes danos e recuperar a beleza da pele, as dicas são simples:

• Hidratação. Mesmo que os dias mais quentes tenham passado, o consumo de bastante água deve continuar. Ela é fundamental para deixar a pele sempre bonita.
• Hidrate seu corpo. Além de ingerir muito líquido você pode investir em loções hidratantes pós banho. Os óleos também são boas opções.
• Fique de olho no seu banho. Água muito quente e banhos demorados favorecem o desgaste da pele e não são indicados em nenhuma época.
• Limpeza. Tônicos, sabonetes e adstringentes ajudam você a limpar bem a pele seguindo sempre uma rotina diária.
• Esfoliação. Vale a pena esfoliar a pele com produtos adequados para o seu tipo, duas vezes na semana. Ela retira as células mortas e dá mais vitalitade ao corpo.
• Filtro solar. Não abra mão do protetor solar. Depois de manter a pele limpa e hidratada é preciso continuar com o hábito de usar o produto a todo momento.

Agora é só criar a rotina de limpar bem a pele e deixá-la cada dia mais bonita. Lembrando que o ideal é dormir sempre sem maquiagem!