Invista no suco verde para desintoxicar!

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Depois de um período de folga, é hora de correr atrás dos estragos e cuidar do corpo. Quando se trata do Carnaval, então, a atitude é mais urgente ainda. O aliado do momento das dietas detox - em alta entre as antenadas e preocupadas com a saúde – é o famoso suco verde. Quer experimentar e não sabe por onde começar o preparo? Buscamos a receita dada pela nutricionista Carol Morais em seu blog e damos a dica aqui para você fazer em casa:

Ingredientes

½ maçã sem semente e com casca
½ laranja sem semente e sem casca, com bagaço
1 folha de couve ou de qualquer outra folha verde escura
1 moeda de gengibre
1 colher (sopa) de linhaça dourada ou chia hidratada (deixar de molho em 1/2 xícara de água de uma dia para o outro. Colocar tudo no liquidificador)
1/2 copo de água-de-coco

É só bater todos os ingredientes no liquidificador e não coar. Para adoçar, use mel ou stevia e tome todos os dias pela manhã!

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