Depois do goji berry, o novo nutriente que está sendo apontado como grande aliado da dieta é o café verde! E quem não quer um parceiro como esse às vésperas do verão, não é mesmo?

Feito com café in natura, este alimento possui substâncias como cafeína, polifenóis e ácido clorogênico em maior grau do que o café que estamos acostumadas a tomar, e todos esses componentes juntos favorecem a queima da gordura ao acelerar o metabolismo. Mas tome cuidado: especialistas alertam que pessoas ansiosas, nervosas, com tendência à depressão ou com hipertireoidismo devem passar longe do componente, que também é contra indicado para gestantes e crianças.

A melhor maneira de consumir o café verde  é com as cápsulas do nutriente. Dependendo do caso, o café verde pode ser ministrado entre duas e três vezes ao dia, 30 minutos antes de refeições como café da manhã, almoço e lanche da tarde. Por ser um estimulante, não é indicada a ingestão dele no período da noite. Que tal experimentar?