Não é nenhuma novidade que o consumo de água é fundamental para a saúde e para o bom funcionamento do organismo. O que nem todo mundo sabe é que assim como na saúde, a água também é fundamental para a beleza, como nos exemplos que a doutora Nadia citou para o site Chic e que valem ser lembrados cada vez em que pensar em pular um copo d’água. Veja:

1. FACILITA A DIGESTÃO
“A água ajuda na digestão de alimentos hidrossolúveis (alimentos solúveis em água), como frutas. Uma boa digestão melhora a absorção de nutrientes e acaba reduzindo a vontade de comer”, explica.

2. PREVINE A CELULITE
“Já que melhora a microcirculação e previne o acúmulo de toxinas, uma das causas da inflamação que provoca a celulite. Além disso, a água hidrata os tecidos, purifica a pele, realizando a drenagem natural dos tecidos.

3. MANTEM A TEXTURA DA PELE SAUDÁVEL
“Enquanto os cremes conseguem atingir a camada superficial da derme, a água é capaz de hidratar as camadas mais profundas. As fibras de colágeno, responsáveis pela sustentação da pele, dependem da água para a sua renovação e bom funcionamento”, explica.

4. É UM DETOX NATURAL
“Já que ajuda a eliminar toxinas do nosso corpo.”

5. CONTRIBUI PARA O EMAGRECIMENTO
“Porque aumenta a saciedade, além da água acelerar o metabolismo”, conta.

6. SUAVIZA AS ARTICULAÇÕES
“Ajuda a hidratar as articulações. Imagine que suas articulações sejam esponjas, duas esponjas molhadas podem se mover mais facilmente do que duas esponjas secas e duras.”

7. AJUDA A CONTROLAR O APETITE
“Porque acaba dando saciedade preenchendo espaço no estômago.”
8. MANTÉM UNHAS E CABELOS FORTALECIDOS
“Já que precisam estar hidratados para ficarem fortalecidos.”

Fonte: Site Chic